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Unser Wellness-baustein beinhaltet die Nutzung unserer Saunen, des Ruhebereichs, so-wie unseres großzügigen Wellnessgartens.

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Einsteigern, Fortgeschrittenen und ambitionierten Freizeitsportlern bieten wir ein flexibles Kurssystem, das keine Wünsche offenlässt. Ein eingespieltes Trainerteam mit ambitionier-ten Kursleitern, sowie regelmäßige Fortbildungen über die neuesten Methoden, Techniken und Trends sind Garanten für eine höchst effiziente Gestaltung der Kurse.)

In unserem Kurspaket erhalten Sie Zugang zu unseren 250 Kursen pro Monat.
Des Weiteren bieten wie Ihnen als Ergänzung kostenlosen Zugang zu mehr als 1000 ver-schiedenen Online-Kursen in den eigenen vier Wänden. Ihr Training kann also ab sofort überall und jederzeit durchgeführt werden.

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Wie wichtig ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist, wird uns meist erst dann bewusst, wenn Glieder schmerzen und wir in unserem Alltag eingeschränkt sind.

Im Verlauf der Evolutionsgeschichte hat sich der Mensch vom gebeugten zum aufrechten Gang entwickelt und ist – physiologisch gesehen – heute noch immer ein Jäger und Sammler. Sein Bewegungsapparat funktioniert auf Dauer nur dann optimal, wenn er ent-sprechend eingesetzt und gefordert wird. Dabei ist neben der Muskelkraft
insbesondere die Muskellänge von Bedeutung. Da der moderne Mensch seinen Lebensunterhalt nicht mehr mit Jagen und Sammeln verdient, sondern eher mit Sitzen und Denken, bleiben gravierende Probleme und schmerzhafte Funktionsstörungen des Bewegungsapparates oft nicht aus. Durch ständig gebeugte Haltung, hauptsächlich im Bereich der Hüfte (sitzen) und des Oberkörpers (PC-Arbeit, Autofahren, Bedienung von Maschinen), passt sich unsere Muskulatur unserer Haltung an. Sie verkürzt sich. Dies stellt eine große Belastung vor allem für die Wirbelsäule, aber auch für andere Gelenke dar.

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Mit der milon Trainingstechnologie bieten wir Ihnen das derzeit einfachste, sicherste, ef-fektivste und zeitsparendste Konzept eines gesunden Krafttrainings.

Einfach
Der Trick mit dem Chip: alle Trainingsdaten und alle persönlichen Einstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert.

Sicher
Die milon Trainingsgeräte stellen sich automatisch auf Ihre persönlichen Werte ein. Sie trainieren immer mit der angepassten Einstellung der Sitz- und Hebelpositionen, den rich-tigen Gewichten und mit kontrollierten Bewegungen.

Effektiv
Dadurch erfolgt eine intensivere Muskelstimulation in kurzer Zeit. Somit ist das milon Training nachweislich 30 % effizienter als das Training an herkömmlichen Trainingsgerä-ten.

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Auch eine Rehabilitation nach einer Verletzung lässt sich hier - mit Hilfe Ihres Trainers - optimal umsetzen. Ziel ist die Erarbeitung eines zweckorientiertem Trainingsplans.

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Wir entwickeln mit Ihnen gemeinsam höchst effiziente Trainingspläne, die Ihnen eine op-timale Nutzung unseres Equipments ermöglichen und somit zu einem kontinuierlichen Erfolg führen. Eine permanente Kontrolle und Begleitung sind für uns selbstverständlich. Die Intensität dieser Beratung bestimmen selbstverständlich Sie.

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